你的美妙的感觉

当我开始写作的时候感觉的奇妙之书-快乐、悲伤和一切之间的指南我完全不知道我们会被Covid-19所左右。因此，这本书看起来并不是对全球流行病额外压力的及时反应，而是一本庆祝、支持和捍卫年轻人的书，因为他们正在应对生活给他们的所有挑战——现在包括封锁。我离自己的青春越远，就越钦佩年轻人令人难以置信的韧性、情感上的信任和对生活的热情。据我所知，大多数成年人都设法建起高墙来保护自己;年幼的孩子没有这些，他们对生活的起伏的反应可能是惊人的诚实，直接，有时是痛苦的原始。这本书帮助孩子们有效地表达他们的感情，而不会伤害到自己或他人。

我们都很清楚情绪健康的重要性，但在一个可以从各个方面打击我们的世界里，这并不总是容易做到的。社交和情感学习对我们日常生活的许多方面(如果不是全部的话)都是关键:我们的人际关系技巧、我们的决策、我们对学习的兴趣、我们在工作和家庭生活中找到幸福和满足的能力。我们所能做的任何帮助年轻人放下坚定情感根基的事情都是值得的。在第一次封锁期间，我的一个四岁的朋友变得非常害怕，充满了无法控制的愤怒。有一天，他说每个人都恨他，因为他总是生气，很快我也会恨他。没有孩子应该有这种感觉，尤其是四岁的孩子。这让我意识到，他知道每一种恐龙的名字这一事实毫无意义，如果他没有情感技巧来阻止自己被自己的情感所压倒，他就无法实现自己的潜力，享受自己的兴趣。这是一个终身学习的项目——我仍然在研究我的情感健康，但如果我在童年时就有一些情感工具，我就不需要这么努力工作了!事实上，我的大多数朋友都被教导要把自己的感情藏在心里，这既不健康也没有帮助——我们只是变成了小火山，随时准备在最小的火星上燃烧起来!

除了观察生活之外，我并不是儿童情感方面的专家，所以我非常感谢心理学顾问安德里亚·奥霍尔泽(Andrea Obholzer)，她是我创作过程中的导师《奇妙的情感之书》。以及建议我尝试和测试处理工具,安德里亚帮助我创建基于现实生活的儿童故事的经验处理自己的感情,我希望这是一个格式,将一些困难的学习掌握我们的情感的孩子会与一个上下文。我希望它能在读者和一位值得信赖的成年人之间开启一场对话:通过探索其他年轻人如何设法找到克服自己的害羞、悲伤、愤怒或其他问题的方法，读者会感到自己也有能力这样做。

我认为，作为成年人，我们经常会陷入这样的陷阱:试图为我们的孩子解决一切问题，消除伤害，消除愤怒的根源，避免恐惧或害羞的根源。但在我们的一生中，孩子们会遇到各种各样的挑战，如果我们想让年轻人成长为坚强、快乐的成年人，我们需要帮助他们找到应对机制，而不是保护他们免受一切挑战。帮助年轻人将各种情感融入生活的工具，使他们有更好的机会发挥自己的才能，实现自己的梦想。

年长的让我更加意识到我有多少年轻人难以理解他们的世界,而同情和直接的支持是至关重要的,从长远来看,我们都需要工具来帮助自己管理情绪波动是正常生活的一部分。这本书有一个“情感急救箱”，里面充满了各种想法，年轻的读者可以用来帮助控制自己的情感，而不是成为他们的受害者。

我很高兴沃克图书公司还为儿童提供了一个基于这本书的急救箱，可以在线下载。我希望这将是一个有用的资源，为孩子们，家长和老师，并帮助孩子们创建一个适合自己需要的急救箱。孩子们可以享受制作和装饰自己的盒子的乐趣，然后把吸引他们的支持工具填充进去。例如，如果一个孩子因为即将在学校演出而感到焦虑，他们可以下载建议，将焦虑保持在有助于而不是妨碍他们表现的水平。我希望在线工具也能成为课堂讨论和展示的有用资源。

在写这本书的过程中，最温暖人心的方面之一就是采访孩子们自己，特别是为了了解什么能让他们快乐。没有一个孩子提到财产:最常提到的是家庭、朋友和善良。如果我从一个主要思想来研究这本书它是善良的价值——我相信这可能是我们所有的幸福的关键,只有一滴善良有能力创造最奇妙的爱的感觉,幸福和一般意义上的幸福。

我八岁的孙女科拉刚刚说，我应该停止写这些单词，只写这个《奇妙的情感之书》是一种有趣的方式，让孩子们学会了解、理解并成为自己情感的主宰，从快乐到悲伤，从愤怒到烦恼——是的，就是这样!

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